การสร้างความสุขด้วยจิตวิทยาแนวพุทธ

บทคัดย่อ

ความสุขเป็นสิ่งที่ทุก ๆ คนมีความปรารถนาและมีความต้องการ ความสุขจึงเป็นความพอใจกับวิถีชีวิตของ
ตัวเองและวางฝันของตัวเองตามกําลังที่ตนทําได้ การได้รับวัตถุและความสําเร็จในหน้าที่การงานทําให้เราพึงพอใจ
และยกระดับฐานะเท่านั้น แตํเป็นการสร้างความสุขเพียงภายนอกและอาจมิได้อยู่กับเราอยํางมั่นคงถาวรตลอดไป 
ความสุขที่แท้จริงเกิดจากภายในจิตใจของคนเราถ้าจิตใจของเราไม่ว่าง เต็มไปด้วยอารมณ์อันตรายต่าง ๆ จิตวิทยา
แนวพุทธ จึงเป็นการศึกษาธรรมชาติของจิตใจมนุษย์จากหลักพุทธธรรมอันเป็นแหลํงรวบรวมความรู้การวิเคราะห์
จิตใจของมนุษย์ไว้อย่างละเอียด โดยมีจุดมุ่งหมายเพื่อให้บุคคลสามารถจัดการกับชีวิตที่ดําเนินอยูํในแต่ละวันในโลก
ใบนี้ได้ สาระสําคัญของจิตวิทยาแนวพุทธจึงอยู่ที่การเสนอถึงหลักการตามธรรมชาติของกระบวนการเกิดและดับทุกข์ 
ไม่ใช่การอ้อนวอนขอร้องการดลบันดาลจากสิ่งใด ความสุขตามหลักพุทธธรรมนั้นสามารถแบ่งออกได้เป็นหลายระดับ 
มีทั้งข้อดี ข้อเสีย และวิธีการพัฒนาแตกต่างกันไป การพัฒนาความสุขตามหลักการทางจิตวิทยาแนวพุทธนั้นไม่ได้มุ่ง
เพียงแค่ให้มนุษย์มีความสุขเท่านั้น แต่ได้คํานึงถึงผลกระทบที่จะเกิดขึ้นตามมาทั้งต่อตนเอง สังคม สิ่งแวดล้อม ไม่
ก่อให้เกิดทุกข์หรือปัญหาในภายหลังและพัฒนาสูงขึ้นไปจนเป็นความสุขที่ปราศจากทุกข์ทั้งหลายโดยสิ้นเชิง